メリーさんの高反発枕でイビキは治らない?実際に検証してみました

🌼🌼🌼🌼メリーさんの高反発枕でイビキは治らない??🌼🌼🌼🌼

 

肩こりや首の痛みなどの改善に効果的な枕として人気の『メリーさんの高反発枕』がイビキや睡眠時無呼吸症候群に効果的か実際に検証してみました。

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実際に、私が『メリーさんの高反発枕』を使ったのは3か月です、この間にどんな変化があったか詳しくまとめてみたいと思います。

 

🌼🌼🌼🌼とっても良い枕です!!🌼🌼🌼🌼

 

まず『メリーさんの高反発枕』関して色々と書く前に言っておきたいのですが、基本的にとっても良い枕でした。

と言うのも、この枕を使い始めてから3か月間は、肩こりや頻繁にあった寝違いから解放されたんです。詳しくは『メリーさんの高反発枕』体験レポートが別記事に詳しくまとめてありますのでご覧下さい。

⇒関連記事『メリーさんの高反発枕の体験レポート』

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ただ今回はイビキや睡眠時の無呼吸の悩みを解決できるか?って観点で検証してみたいと思います。

私の睡眠の悩みが『肩こり、イビキ、睡眠時無呼吸、頻繁にある寝違い、首から背中にかけての痛み、睡眠の質の向上』などです。

 

さっきも書きましたが、肩こりや、寝違いに関しては『メリーさんの高反発枕』でも十分な効果をえられました。

ただ残念ながらイビキに関しては満足のえる効果はありませんでした

 

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私は仰向けで寝ると舌が喉の奥に落ち込んで、上気道を塞いでしまって起こる無呼吸なんですね、だから基本的に横向きで寝ています。

この方法は睡眠時無呼吸で一番簡単な対処法でかつ効果的な方法になります。だから横向き寝がしやすい枕であって欲しいのです。

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『メリーさんの高反発枕』の構造は、写真のように首が持ちあがるようになっています、このおかげで首の骨が伸ばされ、正しい位置に戻してくれます。だから肩こりや首の痛みが無くなるのですが。

でもこの構造だと、横向きに寝た時に首が圧迫される感じで、とってもしんどい態勢になってしまうのです。

 

基本的に横向き寝の私にとってはこれは致命的でした

 

ただ、この首の骨を正しい位置に戻してくれる構造はイビキにも効果的で、首の骨が正しい位置にあると気道の確保ができるんです、そうすると息をした時に空気がスムーズに流れるのでイビキが発生しません。

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確かに『メリーさんの高反発枕』で仰向けで寝ている時はイビキが軽減されているようでした。

 

でも私はイビキと無呼吸の問題があったのでこの枕では少し役不足だったわけです。

 

 

🌼🌼🌼🌼イビキや無呼吸に特化した枕🌼🌼🌼🌼

 

そこで私が次に選んだ枕が『クビックス』でした、この枕はイビキや無呼吸の問題解決のために開発された枕なので、その効果に期待がもてます。

 

写真の上が『メリーさんの高反発枕』で下が『クビックス』です、『クビックス』の方が少し大きいのがわかるかと思います。この大きさが横向き寝の時にとっても良い感じになるんです

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この『クビックス』はとても特徴的な形をしているのですが『メリーさんの高反発枕』のように首のサポートができるうえに、横向き寝でも楽な姿勢が保てるような構造になっています。

 

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仰向けの時は真ん中のくぼみに頭を入れます、そうする事で首が少し持ち上げられる形になり、首の骨がのびる事ができ軌道の確保にもつながります。

 

そして横向き寝の時は、両サイドの少し高くなった所に頭をのせます、この高さが横向き寝の時にちょうど良い高さになって、横向きの体制でも楽に寝る事ができます。

 

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実際の使用感ですが、横向き寝の時の姿勢が、今まで使ってきた枕の中で1番楽ちんでした、そして仰向け時でも首の骨が伸びる感じかとても気持いいです。

この感じは『メリーさんの高反発枕』の時にも感じていましたので、『クビックス』は肩こりなどにも効果があるようです。

 

🌼🌼🌼🌼今回のまとめ🌼🌼🌼🌼

どちらの枕もそれぞれに効果があってとても良い枕です。だから自分のタイプに合わせて選らんでいけばいいのかな~って思います。

 

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『メリーさんの高反発枕』がお勧めな人

肩こりや首の痛みに悩んでる人、かるいイビキの問題がある人、横向き寝にこだわらない人、頻繁に寝違いが起こる人などにお勧めです。『メリーさんの高反発枕』の公式サイトはこちらか入れますのでそんな悩みのある人は1度チェックしてみて下さい。
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『クビックス』がお勧めな人

イビキで悩んでる人、睡眠時無呼吸のある人、横向き寝にこだわってる人、軽い肩こりがある人にお勧めです。『クビックス』の公式サイトはこちらか入れますので1度チェックしてみて下さい。私はこの枕がベストでした!(^^)!

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⇒関連記事『クビックスの体験レポート』

 

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