肩こりの人は枕の高さを気にしましょう!自分にピッタリの高さにする方法!

 

 

🌼🌼🌼枕の高さ🌼🌼

 

枕を選ぶときに高さはとても重要なポイントになります。枕が高すぎると、首が無理な形に曲がり、肩こりや首筋の痛みの原因になりますし、また寝起きの頭痛を引き起こすこともあります。

 

逆に枕が低すぎても、首回りの筋肉に負担がかかりますし、頭に血が上って寝付きが悪くなったり、さらには熟睡の妨げになることもあります。

 

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逆に自分にピッタリの枕を使っていれば、肩こりや寝違いに悩まされる事もなくなりますし、睡眠の質もあがり朝の目覚めが格段に変わってきます。

 

実際に私も何個か枕を試してきましたが、枕によって次の日の体調が全然違うのを実感してきました。

 

 

🌼🌼🌼🌼一般的な枕の高さ🌼🌼🌼

 

男の人と女の人では骨格が違うので、首の深さが変わってきます。あくまで一般的にですが、男性の場合2~5cm(使用時)、女性の場合1~3cm(使用時)程度が丁度いい高さになります。

 

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モチロン、太っている人や筋肉質な人など色々ですので若干の誤差はありますので、太っている人や筋肉質の人は少し高め、痩せてる人は少し低めで考えると良いとおもいます。

 

 

 

🌼🌼🌼🌼枕が合わない時の対処法🌼🌼🌼

 

枕が高いと感じるときは、肩の下にタオルなどをひいて肩だけ高くなるようにして眠るといいです。

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枕が低いと感じる時は、枕の下にタオルをしいて高さを調整するようにすれば大丈夫です。

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この二つの方法は簡易の対処ほうです、寝相が悪かったり寝返りをすると、どうしてもずれてしまうので、やっぱり自分のピッタリの高さの枕を見つける事がベストにはなってきます。

 

 

 

🌼🌼🌼🌼枕の高さが変えれる枕🌼🌼🌼

 

私が使っている枕の中で、購入してからも高さが調節できる枕があります『メリーさんの高反発枕』って言うのですが、この枕は本体が5cmで、1cmの高さが調節シートが5枚ついています。

 

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5㎝から10㎝の高さまで対応できる枕なわけですが、これだけの差があれば大抵の日本人に合わせる事ができるそうです。

こんな感じで枕が首にフィットして支えてくれるんです。この写真はシートを5枚全部入れている状態なので少し高いのが解ってもらえるかと思います。

 

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最初はこのまま高さが調節シートを全ていれたままで使っていたのですが、睡眠中も違和感があって、次の日の朝も首に痛みがありました。

 

それでちゃんと首の高さを図って、高さ調節シートを3枚にして使い始めてたら、夜中に起きる事もなく首や肩のこりがどんどん和らいでいくのを実感できました。その時に枕の高さって重要なんだな~~って改めて思いました。

 

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そんな『メリーさんの高反発枕』の体験レポートが別記事に詳しくまとめていますので、睡眠の質を上げてみたいな~って思われた人はぜひご覧下さい。それとこの枕は返金保証サービスがついているので3か月間は無料で試す事ができます。

 

『メリーさんの高反発枕』の公式サイトを見てみたい人はこちらからはいれます
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➡関連記事『メリーさんの高反発枕の体験レポート』

 

 

 

 

枕の選び方!ポイントをおさえて自分にピッタリの枕を選びましょう!!

🌼🌼🌼🌼枕選びのポイント🌼🌼🌼🌼

 

睡眠の質が上がったり、肩こりが治ったり、イビキが改善したりと、色々な効果をもたらしてくれる枕ですが、でもどの枕でもいいってわけではありません。

そこで今回は、枕選びのポイントについてまとめてみたいと思います。自分に合った枕を探すヒントが見つかればいいですね。

 

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枕選びで重要なポイントは『高さ』『かたち』『硬さ』の3つです、この3つのポイントについて詳しく説明して行きます。

 

 

 

🌼🌼🌼🌼枕の反発力🌼🌼🌼🌼

 

枕の硬さや反発力、素材などを気にした事はありますか?実はコレ、睡眠の質を上げるためにも、肩こりを解消するためにもとっても大切なポイントなんです。硬すぎてもダメ!柔らかすぎてもダメ!絶妙な反発力の枕を見つける事が難しいんですよね。

➡続きを読む

 

🌼🌼🌼🌼枕の形🌼🌼🌼🌼

 

枕を選ぶ時のポイントとして『高さ』『反発力&硬さ』に続いて大切なのが『かたち』ではないでしょうか。私もいくつか枕を試しましたがどれも独特な形をしていました。枕の形によって、『睡眠の質』『イビキ』『肩こり&首の痛み』の問題が起きることがあります、それ程に枕の形は大事なことだと言う事を知っておいて下さい。

➡続きを読む

 

🌼🌼🌼🌼枕の高さ🌼🌼🌼🌼

 

枕には、寝ている時に立っているときと同じような姿勢を作りだすための役割があり、この役割が出来ている枕が良い枕の証になります。立っている時と同じ状態を作れれば・・・

➡続きを読む

 

父の日&母の日のプレゼントに最適!疲れがとれる癒しグッズです♡

🌼🌼🌼🌼父の日&母の日のプレゼント🌼🌼🌼🌼

 

毎日仕事を頑張ってくれているパパさん、美味しいご飯を作ってくれるママに、疲れをとってくれる癒しグッズとして枕なんてどうですか、『いつもお疲れ様』なんて言葉を添えれば嬉しいですよね~~~~

私だったらいちころですね、さらに仕事を頑張ってしまうでしょうね(笑)

 

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でも実際に、お父さんやお母さんにどの枕が合うのかはよくわからないですよね。そこでいくつかのポイントをおさえて、わかりやすいようにまとめてみたいと思います。

 

🌼🌼🌼🌼お父さんの悩み事は??🌼🌼🌼🌼

 

枕は悩みのタイプによって色々変わってきます。肩こり?イビキ?疲れが取れない?寝つきが悪い?首の痛み?無呼吸?夜中に目が覚める?

などなど色々とあると思いますが、旦那さんはどんな悩みがあるでしょうか、それによってすこしづつ枕が変わってきます。実際に私が使って効果を実感したものの中から一番良かった物をタイプ別に紹介したいと思います。

 

 

 

『メリーさんの高反発枕』

肩こりや首の痛みなどの悩みのある旦那さんにお勧めの枕が『メリーさんの高反発枕』です。この枕は購入してからも枕の高さが調節できる、高さ調節シートが5枚ついているので、枕の高さが合わないって心配はいりません。

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私もパソコン仕事をしているので、この枕を使う前は肩こりに悩まされていましたが、この枕を使い始めて2週間もすると、不思議なぐらい肩が楽になってきたんです。それと寝違いを頻繁にしていたのですが、その悩みからも解放されました。

 

もし、お父さんやお母さんが肩こりで辛い思いをしいていたら、きっとこの枕は役にたつと思います。

 

それとこの枕は90日間のお試し期間があるので、もし枕が合わなかったら返品する事が出来きます。『メリーさんの高反発枕』の公式サイトを見てみたいって人はコチラからは入れますのでどうぞ。もっと詳しい情報が欲しい人は別記事に私の体験レポートでまとめているのでそちらをご覧下さい。
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➡関連記事『メリーさんの高反発枕の体験レポート』

 

 

 

🌼🌼🌼🌼疲れを取ってくれる枕🌼🌼🌼🌼

 

『六角脳枕』

この枕は、寝つきを良くしたり睡眠の質を上げる工夫が満載の枕です。私が使った事のある枕の中で、熟睡出来てる感が1番あったのはこの『六角脳枕』でした。

朝の目覚めが早くなって睡眠時間が短くなったにも関わらす、疲れがスッキリと取れて朝起きれるようになったんです。

 

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特に肩こりやイビキの悩みが無いのなら、この『六角脳枕』で熟睡して疲れを癒してもらって、毎日元気に仕事を頑張ってもらいましょう(笑)

 

この『六角脳枕』も30日間お試し期間があるので合わない場合は返品する事ができます。それとラッピングサービスもあるのでそれを利用すると便利ですね。

 

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もう少し詳しい情報が欲しい人は別記事でまとめていますのでそちらをご覧下さい。『六角脳枕』の公式サイトを見たい人はコチラから入れますのでどうぞ(^-^)

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➡関連記事『六角脳枕の体験レポート』

 

 

 

🌼🌼🌼🌼イビキや無呼吸に良い枕🌼🌼🌼🌼

 

『クビックス』

この枕は私が現在使っている枕なんですが、イビキや無呼吸の改善に効果的な枕として人気があります。お父さんがイビキなどをする人ならこの枕がお勧めです

イビキはどちらかと言うと本人より周りの人が迷惑する事が多いですが、本人も睡眠の質が低下して疲れが取れないなどの問題に繋がります。

 

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そしてこの枕は『メリーさんの高反発枕』同様に肩こりの解消にも効果があります。イビキと肩こりの両方に効果があると言う事で、今ではこの枕をずーっと使っています。
詳しい体験談は別記事でまとめていますのでそちらをご覧下さい。『クビックス』の公式サイトを見たい人はコチラからは入れますのでどうぞ(^-^)

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➡関連記事『クビックスの体験レポート』

 

 

旦那さんの誕生日プレゼンに最適!癒しグッズで毎日頑張ってもらいましょう!!

🌼🌼🌼🌼夫の誕生日プレゼント🌼🌼🌼🌼

 

毎日仕事を頑張ってくれているパパさんの誕生日プレゼントに、疲れをとってくれる癒しグッズとして枕なんてどうですか、『いつもお疲れ様』なんて言葉を添えればポイント高いですよ。

私だったらいちころですね、さらに仕事を頑張ってしまうでしょうね(笑)

 

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でも実際に旦那さんにどの枕が合うのかはよくわからないですよね。そこでいくつかのポイントをおさえて、わかりやすいようにまとめてみたいと思います。

 

🌼🌼🌼🌼旦那さんの悩み事は🌼🌼🌼🌼

 

枕は悩みのタイプによって色々変わってきます。肩こり?イビキ?疲れが取れない?寝つきが悪い?首の痛み?無呼吸?夜中に目が覚める?

などなど色々とあると思いますが、旦那さんはどんな悩みがあるでしょうか、それによってすこしづつ枕が変わってきます。実際に私が使って効果を実感したものの中から一番良かった物をタイプ別に紹介したいと思います。

 

 

 

『メリーさんの高反発枕』

肩こりや首の痛みなどの悩みのある旦那さんにお勧めの枕が『メリーさんの高反発枕』です。この枕は購入してからも枕の高さが調節できる、高さ調節シートが5枚ついているので、枕の高さが合わないって心配はいりません。

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私もパソコン仕事をしているので、この枕を使う前は肩こりに悩まされていましたが、この枕を使い始めて2週間もすると、不思議なぐらい肩が楽になってきたんです。それと寝違いを頻繁にしていたのですが、その悩みからも解放されました。

 

それとこの枕は90日間のお試し期間があるので、もし枕が合わなかったら返品する事が出来きます。『メリーさんの高反発枕』の公式サイトを見てみたいって人はコチラからは入れますのでどうぞ。もっと詳しい情報が欲しい人は別記事に私の体験レポートでまとめているのでそちらをご覧下さい。
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➡関連記事『メリーさんの高反発枕の体験レポート』

 

 

 

🌼🌼🌼🌼疲れを取ってくれる枕🌼🌼🌼🌼

 

『六角脳枕』

この枕は、寝つきを良くしたり睡眠の質を上げる工夫が満載の枕です。私が使った事のある枕の中で、熟睡出来てる感が1番あったのはこの『六角脳枕』でした。

朝の目覚めが早くなって睡眠時間が短くなったにも関わらす、疲れがスッキリと取れて朝起きれるようになったんです。

 

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特に肩こりやイビキの悩みが無い旦那様には、この『六角脳枕』で熟睡して疲れを癒してもらって、毎日元気に仕事に行ってもらいましょう(笑)

 

この『六角脳枕』も30日間お試し期間があるので合わない場合は返品する事ができます。それとラッピングサービスもあるのでそれを利用すると便利ですね。

 

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もう少し詳しい情報が欲しい人は別記事でまとめていますのでそちらをご覧下さい。『六角脳枕』の公式サイトを見たい人はコチラから入れますのでどうぞ(^-^)

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➡関連記事『六角脳枕の体験レポート』

 

 

 

🌼🌼🌼🌼イビキや無呼吸に良い枕🌼🌼🌼🌼

 

『クビックス』

この枕は私が現在使っている枕なんですが、イビキや無呼吸の改善に効果的な枕として人気があります。もし旦那さんがイビキなどをする人ならこの枕がお勧めです

イビキはどちらかと言うと本人より周りの人が迷惑する事が多いですが、本人も睡眠の質が低下して疲れが取れないなどの問題に繋がります。

 

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そしてこの枕は『メリーさんの高反発枕』同様に肩こりの解消にも効果があります。イビキと肩こりの両方に効果があると言う事で、今ではこの枕をずーっと使っています。

 

 
詳しい体験談は別記事でまとめていますのでそちらをご覧下さい。『クビックス』の公式サイトを見たい人はコチラからは入れますのでどうぞ(^-^)

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➡関連記事『クビックスの体験レポート』

 

 

暑い夏の夜にピッタリのアイテム!!冷却材入りの枕で安眠効果!!

🌼🌼🌼🌼暑い夏にピッタリの枕!!🌼🌼🌼🌼

 

暑い夜にピッタリの枕って言ったら『六角脳枕』しかないでしょうね。この枕は安眠枕として人気の枕なんですが、睡眠の質を上げるための工夫がたくさん詰まっているのですが、その中の一つで保冷剤が枕の中に仕込んであるのです。

 

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枕の量サイドが少し凹んでいるのがわかると思いますが、その部分に冷却材が2本入っています。

もともとこの冷却材は、頭を冷やして足を温める『頭寒足熱』の状態を作りだすためのもので、この『頭寒足熱』は健康法の一つでこの状態を睡眠中に作る事で、睡眠の質をあげ健康になって行くためのものなんですが、

 

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これが気持ちいいんですよね~~

 

頭を置いて1分もするとひんやりとしてきて、暑い夏でもスーーッて感じで寝付けるんですよね・・・

 

🌼🌼🌼🌼冷さ無くってもいいんです🌼🌼🌼🌼

 

そしてこの冷却材なんですが、常に人肌より少し冷たいくらいの温度になるように作られていて、冷えすぎないのも良い点です。

 

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そしてもう一点、一般の冷却枕みたいに冷凍庫で凍らせるとか、冷やすとかの作業も無くて楽ちんなんです。何もしなくても頭をのせるだけでひんやりってのが便利でいいんですよね~~

 

そんな『六角脳枕』の公式サイトはコチラからは入れますので、暑い夏のアイテムに一度チェックしてみて下さい。
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もっと詳しい情報が欲しい人は、別記事に私の体験レビューを書いているのでそちらをご覧下さい

➡関連記事『六角脳枕の体験レポート!!』

 

 

 

 

イビキ&無呼吸の悩みを解決した私の体験談!旦那のイビキも解決です!!

🌼🌼🌼🌼『クビックス』まるわかりレビュー🌼🌼🌼🌼

 

イビキ対策枕として人気の『クビックス』を買って試してみました。この枕を買った目的は、もちろんイビキの改善です。

 

私のようにイビキや無呼吸でお悩みの人や、旦那のイビキに悩まされる人に何か解決の手がかりが見つかるかもしれませんので、ぜひご覧下さい

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いままでに『六角脳枕』や『メリーさんの高反発枕』を試して、肩こりが良くなったり、睡眠の質が上がったりと効果はあったのですが、どうしてもイビキは良くなりませんでした。そこで今回はイビキ対策枕の『クビックス』にかけてみたわけです。

 

今回は『クビックス』の購入方法からその効果まで詳しくまとめてみたいと思います。とりあえず『クビックス』の公式サイトをみたい人はこちらから入れますのでどうぞ。
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🌼🌼🌼🌼我が家に到着!!🌼🌼🌼🌼

早速『クビックス』の公式サイトから注文しました、サイトも見やすくて注文まで簡単にいけました、代引き手数料が無料と言う事で、今回は安心の商品と引き換えの代引きで注文です。

 

注文してから4日後に到着です、ついたのはいたって普通のダンボールです

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中を開けると出ました!!あ~~~早く寝たい!!って気持ちでいっぱいです

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箱には持つところがついていて、持ち運びに便利です。何かの記事に旅行に持って行けるなんて書いてありましたが、こんなでかいの持って行けるわけないでしょう(笑)

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さあ出ました!!良い肌触りです、イメージより少し大きめでした

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実際に今までに使っていた『六角脳枕』や『メリーさんの高反発枕』よりも少し大きめのサイズになりますし、重量感もあります。実はこの大きさに秘密があるんです。

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うえから順番に『六角脳枕』『メリーさんの高反発枕』『クビックス』です。

🌼🌼🌼🌼いよいよ体験です!!🌼🌼🌼🌼

早速枕の感触を味わおうと思いましたが、いつものように子供優先の我が家ですので、まずは娘からです(笑)

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中学生の娘には少し枕が高いようです、そしてよいよ私の番です、良い感じのフィット感がありますね~~肌触りも良い感じです。

 

頭を置く部分が少し窪んでいるので、頭が少し沈む感じになります。そして首の部分が少し持ちあがる感じになるので、首の骨がのび~る感がありました。これは『メリーさんの高反発枕』のときもあった感じと同じです。

 

この写真は『メリーさんの高反発枕』ですが、『クビックス』もこんな感じで首の部分が持ち上がっています。

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『メリーさんの高反発枕』は横にずっと同じ高さなんですね、でも『クビックス』は中央部分だけ窪んでて、両サイドは高くなっています。

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この形のおかげで、横向き寝の時に頭の高さが変わらずに、楽に寝る事ができました正直『メリーさんの高反発枕』は横向き寝の時に、体に負担がかかって寝づらかったです。

 

今まで使ってきた枕の中で『クビックス』が、横向き寝の時に1番楽な姿勢をキープできました。

 

🌼🌼🌼🌼こんなサービスもあります🌼🌼🌼🌼

 

イビキの基本的な原因は、軌道が狭くなる事により、息が通るときの振動音が根本的なものになるのですが、年齢、体型、性別など人によって原因も少しづつ変わっていきます。

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そこで『クビックス』を買った人には無料で180日間のメールによる個別サポート特典がついています

専門スタッフにより24時間、年中無休で対応してくれます。こんなサービスがあるからこそ、満足度が90%を超えてくるんでしょうね。

 

 

 

『返金保証サービス』

実はこのサービスは以前はあったのですが無くなりました。たまに、クビックスを紹介しているページで『返金保証があるので気軽に試して下さい』とよく目にしますが、今このサービスは終了していますので注意して下さい。(メーカーにもちゃんと確認しました)

 

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メーカーさんに、なぜ返金保証サービスが無くなったのか問い合わせてみました。すると、『クビックスにイビキ改善枕としての実績が出来たので無くなりました。最初はたくさんの人に効果を試していただいて検証する必要がありましたが、イビキ改善の実績データーもとれイビキ改善枕として確立したので返金保証サービスを取りやめました』との事でした。

無くなったのは残念ですが、それだけ『クビックス』に自信があるって証拠ですね。

 

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なので『クビックス』を購入する時は、しっかりと調べ自分に合いそうな枕かどうか確認してから買いましょう。決して気軽には買わないで下さいね。モチロン『クビックス』自体はとても良い枕なのは間違いは無いと思いますが。

 

どうしても不安な人は、返金保証サービスがついている枕があるのでそちらを試してみてはいかがですか、別記事に詳しくまとめていますのでそちらをご覧下さい。

⇒関連記事『返金保証サービスがついた枕』

 

🌼🌼🌼使い始めて2か月です🌼🌼🌼🌼

 

枕を使い始めて2か月です、私は『クビックス』の構造がピッタリだったのか、次の日からイビキが改善し始めました。私は鼻炎持ちなので鼻の調子が悪い時はダメですが、それ以外は『クビックス』で大丈夫です!!

イビキは奥様にしてないよって言われましたが、無呼吸に関しては実際に調べていなのでわかりません、イビキが無いのでたぶん大丈夫とは思いますが・・・

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まえに使っていた『メリーさんの高反発枕』のおかげで、首の整体が出来ていたのも良い結果に繋がっているのかもしれませんね、でも『メリーさん』の時はイビキが改善まではいかなかったので、やっぱり『クビックス』効果と言う事にしておきましょう(笑)

 

 

『クビックス』は『メリーさんの高反発枕』のように、首の骨が伸びるような構造になっていると言いましたが、実はこの構造が肩こりや首のコリににとっても良いんです。

 

『メリーさんの高反発枕』を3か月使っている間、肩こりや寝違いが無かったので、始めて『クビックス』に頭を置いた時に、この枕にも同じ効果があるんじゃないかなと感じました。

 

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『クビックス』使い始めて2か月ですが、思った通り肩こりや寝違いになりません(*^-^*)

 

『メリーさんの高反発枕』を使っている時は、肩こりや寝違いが解消されて楽になったいたので、イビキ対策枕に変更するかどうかすごく凄く悩みました

でも『クビックス』でも肩こりや寝違いの問題が解決でき、しかもイビキの悩みも解決出来たので、変えて大正解でした!!

 

🌼🌼🌼🌼気になる値段は?高い?🌼🌼🌼🌼

 

『クビックス』は公式サイトからだと、キャンペーン価格の19,800円で買う事ができます。この金額が高いか安いかは個人の価値観によると思いますが、

私の考えでは、その他のイビキにの治療にかかる金額、通院する時間や労力を考えるとかなり安くお手軽だと思ったのと、『クビックス』の耐久年数は8年~10年ほどですが、金額を月割りすると1月当たり200円ほどになるんです。

 

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イビキ改善のサプリも考えましたが、どうしても1か月あたり4,000円ほどかかってしまいます。

と言うふうに色々考えると『クビックス』が一番お得かな~~っと思い購入にふみきりました。

 

🌼🌼🌼🌼『クビックス』のまとめ🌼🌼🌼🌼

 

『クビックス』は決して安くは無い枕だと思いますが、その他のイビキ治療にかかる費用や労力を考えると安いと思ったのと。本当に19,800円でイビキが改善するなら安いと思ったので私は購入しました。

 

確かに、効果が無かったらどうしよう?って不安もありましたが、いつまでも思案してたんでは始まらないと思い購入に踏み切りました。本当に今では思い切ってよかったと思っています、なにより家内も喜んでくれていますので(笑)

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イビキは睡眠の質を低下させ本人の健康状態を悪くしますし。まわりの人(奥様)にかかる迷惑ストレスも大きいです。

夫のイビキが原因で不眠になりストレスが溜まって体調を崩された人をしっています、私は自分で買ってイビキをなんとかしようとしましたが、イビキを軽くみて治そうとしない旦那さんには、こそっと枕をプレゼントしてみてはいかがですか。

 

『クビックス』の公式サイトはこちらから入れます。私みたいにイビキに悩んでる人にぜひ試してみて欲しいまくらです、そして旦那さんのイビキに悩んでる人は一度チェックしてみてはいかがですか
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『クビックス』の口コミをまとめてありますので、購入時の参考にして下さい。

⇒関連記事『クビックス本音の口コミ』